２０１１年４月の走行記録

今月は、１０８９ｋｍでした。
年間走行距離は、４０４２ｋｍになりました。
雨も少なかったし、風邪をひいたりもせず、割と満足に走れた結果でしょうか。
実は、ジテ通を少し遠回りして地道に距離を稼いだりなんかもしてますが、それでやっとここの距離でした。
最近は、もっぱら疲労との戦いっていうか、いつも疲れてる感じです。
休めばいいんだけど、それだと休んでばっかりになってしまうし。
もう少し睡眠時間を確保したいけど、いろいろあってなかなか難しいです。
やっぱり、７時間くらい寝た次の日は、少しくらい疲労が残ってたとしても割りと元気です。
５時間を切ると調子悪いままです。

うーん、もっと成長ホルモン出まくってくれないかなー。

富士ヒルクライムまで、あともう少しですが、重大な問題が発覚しました。
久しぶりに渋々体重計に乗ったら、７７ｋｇもありやがりました。
どう考えても重量オーバーでしょう。
ちなみに、私の身長の標準体重は７２ｋｇ。
実際、学生の頃は７２ｋｇでした。
体脂肪率も１６％だし、要するに全然無理なくあと５ｋｇは痩せられるでしょうってことです。
くぅぅぅ、腹にある、マスバランサーが邪魔ですな。

痩せたくても、自転車に乗るとすごい腹減るし。
食べるの我慢すると、すごいイライラするし。
我慢すると、その反動で余計食べてしまうのでした。

NARIKIステージ試走

今日は、天気悪いし風が強いし、思ったより昨日自転車に乗った疲れが残ってたので自転車には乗らないつもりでした。
が、少しでも乗れる時間があるうちに乗っておこうということで、軽くトレーニングのつもりででかけました。

とりあえず、青梅線の脇の細道からスタートです。


やがて跨線橋があります。

おお、ここにくれば電車の往来を眺めることができて、子供を連れてくるにはいいですね。
でも、本数が少なすぎるかもしれませんね。

その脇には、青梅では割と有名なカフェ、「夏への扉」があります。

いつか行ってみたいと思いつつ、なかなか寄れる機会がありません。

実は、この道を上がってくと青梅鉄道公園に到着するのですが、結構な激坂だったと記憶してたので来てみました。

ところが、普通の坂道でした。あっても、８％とかですかね～。

青梅鉄道公園は、普通の混雑みたいでした。GWだからといって、いつもより混んでるふうでもないようです。

また、子供を連れてきましょう。

さて、今日の本命はNARIKIステージのコースを走ったことがなかったので行ってみようと思ったのです。
あー、ここら辺がスタートっていうことみたいですが、結構平坦区間が長いですね、こりゃ。

平坦って言うか、なだらかに上ってる感じですね。
時速２５ｋｍ／ｈで走っても結構な強度の運動になりますけど、レースなら３０ｋｍ／ｈ大台でしょうね。
考えるだけで息苦しくなってきます。

それで、小沢峠手前を左折するんですね。


最初は、結構なだらかなヒルクライムを思わせます。


大体、５００ｍきざみで残りの距離が表示されますが、残り３ｋｍ地点あたりから本格的に上り始めます。


それなりにきついですね。


今日は、軽くと思ったのですが、必然的に全力になりました。
８％くらいが多いけど、たまに１０％以上ありそうな箇所がありますね。


まったく、峠を上り始めたら雨が降り出すなんて、ちょっと意地悪すぎやしませんかね。
ゴールは、何もないですが、バイクラックがあったりなんかします。


セミウェットで木屑がたくさん落ちている林道、しかもうっすらコケも生えてて下りはちょっと怖いですね。
っていうか、結構斜度があるみたいで、スピードが乗りますがカーブがきついし、よく滑りそうなグレーチングがところどころあるので恐る恐る下りました。

下ったら、雨がやんでたので、ついでに小沢峠も。


東都飯能は、やめて山王峠にしたら、ああこっちのほうが全然楽ちんですね。


入間の茶畑付近で再び雨。

なんだよと思ったけど、家に帰ってからどしゃぶりの雨になったので、その前に帰れてラッキーでした。

今日のは、５４ｋｍ、1時間１５分、Ave２４．５ｋｍ／ｈでした。

そうそう、NARIKIステージの道、どうせなら、そのまま秩父まで抜けてたら面白いのに。

八王子ビックカメラ

超久しぶりに八王子の町を歩きました。

売り場面積は、立川のビックカメラのほうが広いですね。
故にもう行かないと思います。