青梅鉄道公園

昼寝から起きた３号を連れて青梅鉄道公園に行きました。

割と気軽に連れて行ける遊園地みたいな感じでいいです。


まあ、どこへ行ってもアンパンマンはお約束です。


それにしても、本当に暑くなりましたね。アイス大好き３号。歯磨きもやってね。
どうせ、歯医者に行くことになったらギャーギャー絶対に泣くに決まってるんだから。

風邪引いて病院に連れて行くだけで、すごい泣くんだから。
でも、アイスくらい食べないとやってられない暑さです。

３号は、このミニＳＬが超大好き。

乗ってるときは、ルンルンでいいんですけど、また乗るって怒って「もうおしまいね」なんていうと叫んで怒るんです。
それだって、いつも最低２回は乗らされるんですけどね。

鶴峠

富士ヒルクライムが大分迫ってきたので、似たような長いコースに行こうと柳沢峠を目指すはずでしたが、どうも昼までに戻ってくるには遠いので鶴峠にしました。
Ave２９ｋｍ／ｈ台とかなりかっとびモードで奥多摩湖に行って、ああ疲れたと思ってカメラを出すと、メモリーカードが入ってませんでした。
うーん、ちょうどうり坊さんのブログでサイクリングにカメラを忘れた話が出てたんですけど、私も似たようなことをやってしまいました。
おかげで今日は写真なしです。
奥多摩湖までAve２９ｋｍ／ｈ台ってどう考えてもやりすぎでした。
既に足が乳酸たまり気味でした。

鶴峠は、そんなに勾配はゆるくないけど案外普通に走れました。
それより、峠にアプローチする手前の区間にある１０％超えてそうなところのほうが辛く感じました。

田和峠の頃には、大分ぐったり来てました。
もう元気には走れません。
この峠も、割と序盤に勾配がきついところがあってやられますが、それさえ過ぎてしまえば、まあ普通です。

甲武トンネルは、まあもうだめだしねって感じで無理せずマイペースで走りました。

今日は、１０５ｋｍ、４時間１２分、Ave２８．１ｋｍ／ｈでした。

フライトデッキのグラフなんですけど、１時間半を過ぎたあたりからグレーの標高図に谷間ができて速度がゼロになってるのがわかりますか？
どうも、フライトデッキがさぼってやがったようです。
・・・・・・・さぼり癖の悪さもフライトデッキの伝統か？

写真がないので、なんか写真でもと思って、久々に体重計に乗ってみました。

あれ？あれ？２ｋｇ減ってる。走った直後だから水分が減ってるだけかな。
そういや、気温が大分上昇するようになってきましたね、走っててすごいのどが渇きました。
それにしても、７５ｋｇを切るのは、多分１０年以上ぶりです。
ちょっとうれしいけど、半信半疑っていうか、単なる脱水症状？

そして、３号と今日もお昼は焼きそばを食べるのでした。

ちょっと多くよそってしまったので、２号がどけようとしたら本気で怒ってました。
やっぱり、好きみたいです。今日も皿ごとなめてたし。