長芋と鶏肉の梅肉炒め 2009-12-09 20:14:58 | 家飯 長いもは拍子切ります。 鶏肉は一口サイズに切って酒、醤油、塩コショウ、片栗粉で下味をつけます サヤインゲンは半分に切って下ゆでしときます 鶏肉はしょうがにんにくのみじん切りと一緒に炒めます 次に野菜を入れて一緒に炒めてたれをあわせます たれは、酒、醤油、梅肉、砂糖ちょびっとです 梅肉を多めにしたほうがすっぱくてうまいと思います。