スロージョク

今日も天気が良く気温も高い、膝が痛いですが昼休みにジョグをしました。さすがに無理は出来ないので、４キロのショートカットコースでゆっくりと走りました。やはり右膝がガクガクとして痛い・・・。無理をして自転車が出来なくなっては嫌なので無理せず行きましょう。