古武術で毎日がラクラク！

「古武術で毎日がラクラク！」師匠：甲野善紀　弟子：荻野アンナ
　
　人間は楽をしたい生き物だ。楽をしたいために努力し、楽をしたいために勉強する。本末転倒との境の中で、いかに効率よく楽をするか、それってとても難しいことで、なかなか思い通りにはいかない。
　本書は、日本古武術のとっつきにくく難しいというイメージを一変させる一冊だ。いわゆるハウツー本の類だが、わかりやすく実践しやすく、しかも即効果があるといいとこづくめ。目から鱗の古武術活用法には一見の価値ありだ。
　イラスト付きで読みやすい、というのはこういった本の最低条件だからあえて触れない。問題はバランス。日常生活のどういった場面で使えるか、そしてそういった場面は実際どの程度の頻度で訪れるのか。このふたつのバランスが非常にいい。使う機会があるかどうかわからない護身術の割合は少なく、荷物の持ち方や階段の登り方などの毎日の動き、肩こり解消のための運動、要介護者を抱えている人のための介護の中での動きなど、応用がきき実際に使える身体運用法が多く分量をとっている。体調に悩みを抱えている人もそうでない人にも、是非読んで欲しい一冊だ。