みなさん！こんにちわ
先月来月からはきっちり更新しますと宣言したにもかかわらず・・・
またもや更新が遅れてしまいました。申し訳ございません。
ということでまた今回も2日分まとめて更新させていただきます。
11/10（日）この日は久々のフルメンバーがそろいました
やっぱり皆が揃うとにぎやかです。
この日はいつものようにスワイショーから準備運動、全身運動（長拳、五歩拳）
気功、七星気功
この日は久しぶりにリクエストのあった楊式24式、陳式套路おこないました。
楊式は今回は２左右野馬分ゾン（ヅゥオヨウイエマフェンゾン）3.白鶴亮翅（バイホオリャンツ）のみやりました。
陳式の本日のお題は、
2段11.倒巻肱（ダオジュエンコン）12.退歩圧肘（トイプ ヤーチョウ）でございます。
この部分は実は今年の5月に一度やってまして、そのときも皆さんかなり苦労して練習して
たのですが、今回やってみるとまた細かい部分の記憶があいまいなところが・・・
しかし何度かやっているうちにすこしづつ皆さんの記憶もよみがえってきたようです。
全員集まると結構議論が白熱して時間があっという間に終わってしまいます。
11/17（日）本日は参加生徒さん3名と先週にくらべるとちょっとさびしい感じになってしまいました。本日もいつもの様にスワイショーから準備運動、全身運動（長拳、五歩拳）気功、七星気功と進めていったのですが、いつもとちがっていたのは準備運動だけ私東田が前に出てやらせていただきました。ちょっとぎこちなかったので皆さん少しやりにくかったのではないでしょうか？
この後今日も初めに楊式を少しやりました。本日は・・
4.左右膝拗歩（ズオヨウ ロウシィアオブゥ）5.手揮琵琶 （ソウホイピーパー）です。
慣れてない皆さんははじめは少し混乱されていましたが、見ようみまねで何とか先生について
やっておりました。しっかり各動きの名称も覚えると動きの違いや共通点を気づくことができて面白いですね！
陳式の本日のお題は、
2段13.左・右野馬分（ヅゥオ・ヨゥ イェマフェンゾン)14.左・右金鶏独立(ヅゥオ・ヨゥ ヂンヂィドゥリィ)でございました。個人的には金鶏独立の所が動きは大きく、しかししっかり肩に力の入っていない動きに苦心しました。
拳士検定、年会の案内を先生から頂きましたが、皆さんの反応が少し薄かったのが心配です。
もし女性陣が参加してくれたら私ちっちゃいおっちゃんが張り切って京都案内しますのでぜひ参加してくださーい
先月来月からはきっちり更新しますと宣言したにもかかわらず・・・
またもや更新が遅れてしまいました。申し訳ございません。
ということでまた今回も2日分まとめて更新させていただきます。
11/10（日）この日は久々のフルメンバーがそろいました
やっぱり皆が揃うとにぎやかです。
この日はいつものようにスワイショーから準備運動、全身運動（長拳、五歩拳）
気功、七星気功
この日は久しぶりにリクエストのあった楊式24式、陳式套路おこないました。
楊式は今回は２左右野馬分ゾン（ヅゥオヨウイエマフェンゾン）3.白鶴亮翅（バイホオリャンツ）のみやりました。
陳式の本日のお題は、
2段11.倒巻肱（ダオジュエンコン）12.退歩圧肘（トイプ ヤーチョウ）でございます。
この部分は実は今年の5月に一度やってまして、そのときも皆さんかなり苦労して練習して
たのですが、今回やってみるとまた細かい部分の記憶があいまいなところが・・・
しかし何度かやっているうちにすこしづつ皆さんの記憶もよみがえってきたようです。
全員集まると結構議論が白熱して時間があっという間に終わってしまいます。
11/17（日）本日は参加生徒さん3名と先週にくらべるとちょっとさびしい感じになってしまいました。本日もいつもの様にスワイショーから準備運動、全身運動（長拳、五歩拳）気功、七星気功と進めていったのですが、いつもとちがっていたのは準備運動だけ私東田が前に出てやらせていただきました。ちょっとぎこちなかったので皆さん少しやりにくかったのではないでしょうか？
この後今日も初めに楊式を少しやりました。本日は・・
4.左右膝拗歩（ズオヨウ ロウシィアオブゥ）5.手揮琵琶 （ソウホイピーパー）です。
慣れてない皆さんははじめは少し混乱されていましたが、見ようみまねで何とか先生について
やっておりました。しっかり各動きの名称も覚えると動きの違いや共通点を気づくことができて面白いですね！
陳式の本日のお題は、
2段13.左・右野馬分（ヅゥオ・ヨゥ イェマフェンゾン)14.左・右金鶏独立(ヅゥオ・ヨゥ ヂンヂィドゥリィ)でございました。個人的には金鶏独立の所が動きは大きく、しかししっかり肩に力の入っていない動きに苦心しました。
拳士検定、年会の案内を先生から頂きましたが、皆さんの反応が少し薄かったのが心配です。
もし女性陣が参加してくれたら私ちっちゃいおっちゃんが張り切って京都案内しますのでぜひ参加してくださーい