２００８年４月２０日（日）の高槻教室

本日も良いお天気でいよいよ暑い季節になって来ました。

長拳、気功になると汗が滴り落ちて来るくらいでした。

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　◎スワイショウ、ストレッチ

　◎長拳
　　　・正踢腿　　
　　　・斜踢腿
　　　・外バイ腿
　　　・里合腿
　　　・側踢腿
　　　・五歩拳

　◎気功

　　　・七星気功・・・・２回

　◎楊式太極拳２４式

　　　・套路
　　　　　4.左右楼膝拗歩（ヅオヨウ　ロウシアオブ） から
　　　　　5.手揮琵琶（ショウホイピパ） に移るときのつなぎ目の所

　　　　　11.単鞭 （タンビエン ）から
　　　　　12.高探馬（カオタンマ ）に移るときの足運び
　　　　　　　　等、疑問の所を重点的に練習
　　　　　　
　◎陳式太極拳３６式

　　　・套路・・・・一回