２００７年７月２２日（日）の高槻教室

先週は台風接近で教室はお休みでしたので２週間ぶりの練習でした。
朝から太陽が照り付けて梅雨明けしたような暑い日でした。

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　陳式太極拳３６式は

31.上歩七星 （シャンプチィシン ）一歩踏み出し七つの力を集めて攻める

　　・左足を外側に回し右足を起こして重心を左に移す
　　　同時に左拳を顎の位置に右拳を腰に起きます。　　
　　
　　・体を左に回し右足を前に運び（上歩）
　　　右拳を左拳の前に重ねます。

　　・手首を合わせたまま両手を引き込み
　　　両手を回しながら拳を掌に変え弾き出します。

32.退歩跨虎 （トゥイプ クワフゥ ）後方に一歩退き虎の背に乗る

　　・体を右に回し、右足を右に置き、膝を払う
　　　左足を寄せて、両手を閉じます。
　　　
　　　（右手は頭の高さ左手は右肘の内側に収める。）