=====本日のメニュー=====
陳式太極拳36式は 35番、36番です。
35番 左金剛搗碓(ヅゥオ チンガンダオトゥイ)金の杵で臼を搗く
36番 収式 (ショウシ) 収める型
------------------------------------
◎スワイショウ 、ストレッチ、で各関節の柔軟
◎長拳の基本功で全身運動
・進歩、弓歩で歩く・・・手の動きをつけて
・正踢腿 外バイ腿 里合腿
・二起脚
◎気功
・七星気功・・・・ゆっくり一回
・昇降ヅゥアン 抱球ヅゥアン
◎陳式太極拳36式名称表
35番 左金剛搗碓 (ヅゥオ ヂンカンダオトゥイ) 金の杵で臼を搗く
36番 収型 (ショウシ) 収める型
本日の型で陳式太極拳36式套路が終わりました。
来週で今期が終わりますので
次は36式套路の復習をする予定です。
本日の出席者5名の方でした。
陳式太極拳36式は 35番、36番です。
35番 左金剛搗碓(ヅゥオ チンガンダオトゥイ)金の杵で臼を搗く
36番 収式 (ショウシ) 収める型
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◎スワイショウ 、ストレッチ、で各関節の柔軟
◎長拳の基本功で全身運動
・進歩、弓歩で歩く・・・手の動きをつけて
・正踢腿 外バイ腿 里合腿
・二起脚
◎気功
・七星気功・・・・ゆっくり一回
・昇降ヅゥアン 抱球ヅゥアン
◎陳式太極拳36式名称表
35番 左金剛搗碓 (ヅゥオ ヂンカンダオトゥイ) 金の杵で臼を搗く
36番 収型 (ショウシ) 収める型
本日の型で陳式太極拳36式套路が終わりました。
来週で今期が終わりますので
次は36式套路の復習をする予定です。
本日の出席者5名の方でした。