今日は久しぶりにスイムです．400m泳ぎました．前回は300mくらい泳ごうと
思って結局400mまで距離を伸ばしました．今回は余裕で
泳ぎ切りました．
な
息継ぎはまだ時々上手く行かない時がありますが順調に泳ぐことが
できました．特に疲れが無くさっと良い運動したという感覚です．泳ぐ
ことで嬉しいのは，目の疲れが取れることですね．
この三日間月曜日は自転車20km，火曜日はラン10km，今日は
スイム400mとプチトライアスロンしました！色んな種目で体を鍛えて
行きたいですね．
麺創研かなでさんで汁なし担々麺を頂きました！山椒の強い香りと辛いスープに
コクのあるごまが奏でる絶妙な世界です．カシュナッツや挽肉も
辛いスープに絡めると食欲が増します．汁なし担々麺は普通のラーメンと
違った世界を垣間見せてくれた一品でした！
