保健師が来た

昨日書こうと思っていましたが、今日に回した話題。
実は、昨日の昼頃に、突然、市の保健師が実家を訪ねて来ました。
ちょうど、昼ご飯で実家にいた私。
何の用なんだ？
保健師ですから、健康指導に決まってますけどね。
私は、定期健康診断の度に、問診票に「保健師による健康指導を希望しますか」の箇所に✕印を付けています。
なのに、やって来ました。
まだ４０代の頃に、保健師による健康指導を希望したことがあったのです。
そのときの指導が半端では無かった（たびたび市役所に呼ばれ、専門家複数人で指導された）ので、二度と〇印は付けていませんでした。
にもかかわらず、来るっていうことは相当ヤバいんでしょうね。



資料やデータをたくさん渡されました。
私の場合は、やっぱり体重ですよ。
全然減らないどころか、ここ１年は増えてますからね。
デブだから、高血圧・高脂血症・高血糖になる訳です。
一応、クスリで抑えてはいますが、抑えても血糖値関係は数値が高いのです。
要は、糖尿病ですよ。
とは言っても、月に１回、掛かり付け医に診て貰っているので、そんなに心配はしていませんでした。
しかし、保健師は医師よりも厳しいことを言います。



このままでは、「合併症」になると。
人工透析・失明・脚の壊死切断---。
これ聞かされると、さすがに怖くなります。
今回、特に腎機能の低下を指摘されました。
「今ならまだ間に合います。痩せてください！」。
深刻な顔をして、そう言うのです。
「また２か月後に連絡しますので---」。
そこまで脅されたんじゃ、痩せない訳にいかなくなりました。



既に、朝食は野菜サラダと青汁入り牛乳のみですが、夕食も炭水化物を止めます。
２か月後に結果を出したいので、今日から夕食は「こんにゃくゼリー」１個。
以前、「こんにゃくプリン」でダイエットしたことがありますが、そこそこカロリーがあったのです。
しかし、こんにゃくゼリーはカロリー０で、しかも低糖質。
私に打って付けです。
この「こんにゃくパーク」の製品は、美味しいし弾力（プルプル）があるので続けられます。
（他社のは不味くて歯切れが良すぎるのが多いです）
まあ、見ててください。