JJS所沢 ブログ

JJS所沢のブログに先日私が講演した様子が出ていました。

また2月19日にも行うのでがんばります。

http://www.jss-group.co.jp/tokorozawa/category/blog

プール解放デイ

今日は、プール解放デイ。

ルネサンスに息子と行ってきました。

1時間プールに入ると疲れますね。

息子はプールの後、昼寝をしていました。

今日は特に混んでいましたね。

ふくらはぎ、ももの裏、腰の痛みに効くツボ申脈（しんみゃく

≪ふくらはぎ、ももの裏、腰の痛みに効くツボ申脈（しんみゃく）≫

申脈の「申」は伸ばすという意味で、

「脈」は血脈や筋脈を指し、血液の流れが良くなったり、筋肉が伸びやすくなります。

特に申脈は、ふくらはぎからももの裏、腰に関係しているので、前かがみが楽になります。

ぜひ試してみましょう！

《申脈の押し方》

申脈は、外くるぶしの真下のくぼみにあります。

そこをゆっくりと押してみましょう！

恵方巻 豆まき

今日は節分。

恵方巻を頂き、豆まきをしました。

毎年、妻のお母さんが、作ってくれます。

おいしいですね。

豆まきは、息子が鬼のお面をかぶり楽しみました。

ユーザー車検

今日はユーザー車検に行ってきました。

自分で行う車検です。

最初に印紙税を購入し、自賠責に加入。

そして、書類を記入し、実際の検査を行いました。

スムーズに行えましたが、やはり緊張しますね。

湯楽の里

今日は、久しぶりに湯楽の里へ。

大きいお風呂はいいですね～。

疲れが取れました。