身体のメンテナンス講座

今日は、母校でもある向陽中学校で『身体のメンテナンス講座』とういうのをやらせていただきました講座開始前に、校長先生とＰＴＡ会長さんと３０分ほどお話しもでき、とても充実した時間を過ごすことができました。参加者の方も皆、熱心に講義を受けてくれ、このまま継続して運動を行ってもらえればと思います。身体のメンテナンスをするには、まず自分の身体の状態を知るそして、適切な運動を行う

講座終了後、石田先生と、スケボーパークにてトレーニング！スケボー楽しいですね。

スケボー

サーフィンの練習用でちょっと長めのスケボーを購入してしまいました身体の使い方などを吸収できればと思います難しそうです。

腰部パートナーストレッチ

今日は、パートナーストレッチをご紹介します①受け手は仰向けに寝ます。②右足を左側に持っていき、身体を捻ります。③術者は受け手の右肩－右膝をおさえ、ストレッチします。④反対側も行いましょう。　あまり強く押し過ぎないように気をつけてくださいね　　今日のモデルは、東京ＹＭＣＡの守谷さん、小鯛さんでした

シルバーウィーク

当院はシルバーウィーク　9月21日（月）～9月24（木）休診となります。

そこで、どこかに旅行に行こうと、今日は、インターネット、ツアー会社などに電話をし、調べたところ、ほとんど満席なかなか宿がみつからない最後に父親が黒部ダムのツアーを見つけてくれ、黒部ダムに行くことが決定しました楽しみです行く前に黒部の太陽でもみようかと思っています。

仙腸関節への関節マニュアルアプローチ

今日は、日本関節コンディショニング協会 佐嶋副理事長が台東すこやか整骨院で『仙腸関節への関節マニュアルアプローチ』のセミナーを行っていたので見学に行ってきました。佐嶋副理事長のセミナーはいつも大人気セミナー終了後もたくさんの質問に答えていました。その後、村瀬先生と佐嶋先生と養老の瀧へいろいろな情報交換をしてきました。

腰部ストレッチ

今日は、実習に来ている守屋ひとみさんのお勧めストレッチです。①左足を伸ばし、右足を曲げてかけます。②左の肘を右の膝の外側にかけ、腰を捻ります。　腰がストレッチされ気持ちがいいですよ。

3刷目増刷決定！

私と佐嶋先生が昨年書いた、『関節ストレッチ＆トレーニング』の本の増刷が決定しましたこれだけたくさんの方に読まれているということはとてもうれしいですね出版社の方からもお礼のメールがきましたこれもたくさんの方のご協力があったからだと思い感謝しておりますご興味のある方は見てください。クリック

今日、明日、９／８　に東京ＹＭＣＡ社会体育保育専門学校よりインターシップで守谷ひとみさんが受付に入ります。よろしくお願いします。９／８からは毎週小鯛さんも復活します。

今年最後の木曜サーフィン

今日は、今年最後の木曜サーフィンすこやか治療院　佐嶋院長、あいこう接骨院　石田院長と千葉まで行ってきました木曜日に皆で行くのは今年最後ちょっと寂しいですが、今日も一日楽しめました

９月４日

９月４日は西澤先生の誕生日ですおめでとうございます今日、患者さんがケーキを買ってきてくれましたとても感謝しております。

健康情報誌すこやか　9・10月号できました。皆さん是非お読み下さい。

見抜く力

今日は、北島選手のコーチでもある平井 伯昌氏の　見抜く力―夢を叶えるコーチング　 をご紹介します。私も水泳を教えている立場ですので、とても共感のもてる１冊でした。水泳のコーチにしても、治療にしても見抜く力は必要ですね！