先日、腓腹筋の肉離れの患者様がいらっしゃいました。 完全断裂でない場合、股関節を外転・外旋位にして歩行します。 そうすると、腓腹筋を使わずに歩く事が可能になりますので、 肉離れを起こしたときや、足がつったときなどに是非試してみて下さい。
今日は、久々に午後がフリーだったため、入間のコストコとアウトレットに行ってきました。
コストコは会員制のショッピングセンターで以前、長田先生、山野先生と一緒に会員になってきたのですが、
今日は、駐車場が180分待ちと表示。
しかし、三井アウトレットに駐車場にはスムーズに入ることができ、いろいろと買い物することができよかったです。
しかし、ものすごい人・人・人 疲れました。
榎町すこやか整骨院では、毎月1回 朝8：00～9：00にスタッフ研修を行っています。
普段から皆、個々に努力をしているのですが、たくさんのスタッフの知識や技術を共有するにはよい勉強になります。
今日は、矢野の関節マニュアルアプローチと山野先生のスポーツマッサージ！
山野先生の流れるようなマッサージを見てください！シャッターが追いつきませんでした。
今日の参加者は
長田、山野、中村、竹野、コナミ接骨院の菅野先生でした。
先日、アマゾンで本を8冊購入しました。とりあえず2冊読み終わったのですが、全部読むまでにはまだまだ時間がかかりそうです。今日は、読み終えた、ボディポテンシャルトレーニングをご紹介します。例えば、肩こりを腰のストレッチで改善するなど、人間の可能性を最大限にいかす方法が書いてありました。良かったら読んで見て下さい。
4月27日（日）15：15～16：00 に四谷のトータルゴルフフィットネスにて
腰痛・骨盤のゆがみを改善するすこやか体操を行います。
私が年に数回行っている体操を今回は都内に進出です！
新宿区報にも掲載されましたが、初日にして早くも9名の参加者の募集がありました。
新宿区役所の方には大変感謝しています。
トータルゴルフフィットネスは菅原支配人をはじめとし、たくさんの方にお世話になっています。
今回もよろしくお願いします。今回は以前に行った写真を掲載します。
