今日は先日読んだ『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』という本をご紹介します。私が筋力トレーニングを始めたのは１５歳の時
かれこれもう２０年以上になります。はじめは水泳のために行っていたトレーニングでカイザーという油圧式のマシンを使っていました。その後、目的はどんどん変わり、現在では、サーフィン、スキー、スカッシュなどを行うときに、①怪我をしないような体を作るため、②自分の思うように身体が動かせるようになるため、③健康維持を目的に行っています
トレーニングは正直苦痛です
しかし、この苦痛を乗り越えると、たくさんのいいことが待っているためがんばれるのです
この本を読み更にトレーニングもがんばろうと思いました。続けているとできる男になれるかもしれません
禁煙・肥満と一緒で、自己管理できるかですよね
矢野さんはあいかわらず、筋トレがんばっているようですね