マスク ＲＵＮ

先日、はじめてマスクをしてランニング。

やはり、呼吸がしづらいため、いいトレーニングになります。

呼吸が制限されるのは水泳にも良いトレーニングになります。

さすがに、最後1ｋｍはマスクをはずしてしまいました。

残念ながらサングラスをかけるとくもるのでかけられません。