今日はスタッフ研修。
有賀先生がトレーニングについて行ってくれました。
トレーニングにもいろいろありますが、
主に筋力トレーニングについて
実際のボディビルダーが行うトレーニングや
有賀先生自身が行ったトレーニングについて
お聞きしました。
トレーニング大切ですね。
有賀先生がトレーニングについて行ってくれました。
トレーニングにもいろいろありますが、
主に筋力トレーニングについて
実際のボディビルダーが行うトレーニングや
有賀先生自身が行ったトレーニングについて
お聞きしました。
トレーニング大切ですね。