練習日でした(^-^)♪

La・マンドリーナ練習日でした(^-^)♪
来週の訪問演奏前の、最後の練習日ということで、
当日司会をしてくださる、Sさん（ギターのSさんのだんなさま）も来てくださり、
通し練習もしたけれど～、その日、初お披露目の（って、練習も今日で２回目のような気が）
「栄冠は君に輝く」を含め、（あれ？「虹と雪のバラード」もお初かしらん？）
弾きこまれていない曲を中心に、念入りに練習^^

最初の、歌詞でいうと、
『雲はわき光あふれて、天高く　純白のたま今日ぞ飛ぶ』のところ、
ドラメロディなのですが、オクターブ違いで、私は下を弾いてたんですけど、
「やっぱり上弾いて」とのリクエストに、え
即座に対応できるはずもなく、音間違いをして終えてしまった今日～でした^^;

「あとは当日のぶっつけ本番になるから、練習しといてね」の言葉に、
はい～～っ
帰ってきてから、指使いなど考えていた夕方でした(^^ゞ

演奏本番は来週ですが、、コロナ、、の状況次第では、無くなったりするのかな？
と、しばし、、様子を伺う日々になりそうです。
でも、あることを前提に、備えておかなければ～と思っています(^-^)

その後、３月に弾く予定の、「チム・チム・チェリー」を初合わせ(~~;
フラット３つついてて、音外さないように弾くのが
いっぱいいっぱいで、人の音が時々しか耳に入ってこないんですけど(@_@;と、
前途多難な感じで終わりました^^
ちょっと、youtubeなんぞで、曲の雰囲気を身に沁みこませておかないと～^^;と
思いました(^^ゞ
と、、いくつか聴いていると、本田美奈子さんが歌ってるのを発見(*^-^*)
たくさん聴いて、イメージトレーニングしようと思います♪

帰ってきて、の～んびりしながら、100均のお店で買ったこんなやつで、
手のひらをマッサージ(*^-^*)気持ちよくてお気に入りです。


12月ごろに、血圧が高かった頃、友人に、
「手のひらをマッサージしたら、少し血圧下げる効果があるみたい」
と、、教えてもらったので、始めたのでした^^
その効果のほどは、わからなかったのですが、気持ちいいから、いいのです(*^-^*)

それで、１つ気づきがありました。
手のひらの１か所、ピンポイント的に、恐ろしく痛い箇所があります。
しばらく手のひらをマッサージすると、ほぐれていくのか？痛いのは解消されるのですが。

で、手のひらのツボ、、痛いところは、どういうところなんだろう？と調べてみたら、
左手の薬指のつけ根あたり。。（赤い●印つけてるところ）

『肩』って書いてあるんですけど、左手だけ痛いから、
左肩、、ってことなのかしらん？
一生懸命弾いたら、左肩が、凝ってるってことなのかなあ？

手のひらマッサージで、手がぽかぽかするし、なんとなく、左手の疲れも
とれる感じなので、100均のじゃなくて、もうちょっといいやつ、、買おうかなぁ、、
なんて考え中(*^-^*)

このところ、ちょっと眠れぬ夜が続いています。
昨年、緊急事態宣言が出た後も、眠れぬ日々が続いたのですが、
たぶん、今回も、、見えぬ先への不安、、みたいな気持ちからなのかな。と。
今は、練習に行ったりして、人と会ってお話したり、、する機会もあるけれど、
昨年は、ホントに、誰とも会わず、誰とも話さず、、ひとりきり、、な日々だったので、
また、そんな日が訪れるのかしら？ということへの不安。。。なだけだと思います。

今は、どうしたら眠れるようになるかを、模索中^^;
酒量が増えそうになるのを、増えないように努力しなければ。。。

マンドリン合奏を楽しめる日々が、続きますように。。