月1回の通院日。
先月採取した血液検査結果が出ていた^^;
が~~~~~~ん(~~;な結果である。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/b8/e2a3c4bb70be98338a114c5ff22fddfb.jpg)
中性脂肪が、基準値をかなり上回っている(~~;
先生は、
「ま、200やから、大したことはないけど」なんて言ってくれちゃっていたが、
でも、結構オーバーしてるんじゃないの?って思っていたら、
先生「ま、これはやな…太り過ぎ・・・か、脂もんの取りすぎ」
私「う…脂っぽいのは苦手なので、取りすぎってことはないと思うんですけど」(太り過ぎには触れずに)
先生「もしくは、運動不足」
私「はぁ…運動してないですねぇ…」
先生「もしくは、酒の飲みすぎ」
私「あぁ~、すごく心当たりがあります^^;;」
先生「はぁ?どれくらい飲むんや?」「毎日かいな?」と、会話が続き、
私の『がっかり』が、とても伝わったのか?
「お酒を止めろと言うてるんやないねんで。毎日飲むんじゃなくて、
せめて1日置きにしましょうって言うてるんや」と、慰めてくれました(爆)
前回までは、基準値の範囲内だったのに、半年で、こんなに顕著に出るなんて^^;;(びっくり)
そうね、、、この半年、一人暮らしが始まって、寂しかったこともあるけれど、
なんとな~く、毎日飲むのが定番になっちゃってたなぁ、、、と、反省^^;
運動も、全くしていないし(~~;
でも、先生の口ぶりでは、運動不足というよりは、「お酒や!」って感じだったので、
一人の時は、なるべく飲まないようにしよう!と、決めました。
かなり残念だけど、、友達とごはん~とか、相方さんと一緒の時は、たぶん飲んじゃうんだろうけど、
一人の時は、よほど、、、自分にご褒美(?)じゃないけど、呑みたいなぁと思った時に限り呑む
ことにして(^^)平日は、基本、呑まないことにしよう~と思います(悲)
晩御飯が、なんとなく味気なく感じられて、ダイエット効果があることは間違いないと思うので、
それを期待して^^;;
ちょっと、しょぼ~ん、、、な夜(~~;
晩御飯が味気なくて、ストレス溜まりそうです(@_@;
先月採取した血液検査結果が出ていた^^;
が~~~~~~ん(~~;な結果である。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/b8/e2a3c4bb70be98338a114c5ff22fddfb.jpg)
中性脂肪が、基準値をかなり上回っている(~~;
先生は、
「ま、200やから、大したことはないけど」なんて言ってくれちゃっていたが、
でも、結構オーバーしてるんじゃないの?って思っていたら、
先生「ま、これはやな…太り過ぎ・・・か、脂もんの取りすぎ」
私「う…脂っぽいのは苦手なので、取りすぎってことはないと思うんですけど」(太り過ぎには触れずに)
先生「もしくは、運動不足」
私「はぁ…運動してないですねぇ…」
先生「もしくは、酒の飲みすぎ」
私「あぁ~、すごく心当たりがあります^^;;」
先生「はぁ?どれくらい飲むんや?」「毎日かいな?」と、会話が続き、
私の『がっかり』が、とても伝わったのか?
「お酒を止めろと言うてるんやないねんで。毎日飲むんじゃなくて、
せめて1日置きにしましょうって言うてるんや」と、慰めてくれました(爆)
前回までは、基準値の範囲内だったのに、半年で、こんなに顕著に出るなんて^^;;(びっくり)
そうね、、、この半年、一人暮らしが始まって、寂しかったこともあるけれど、
なんとな~く、毎日飲むのが定番になっちゃってたなぁ、、、と、反省^^;
運動も、全くしていないし(~~;
でも、先生の口ぶりでは、運動不足というよりは、「お酒や!」って感じだったので、
一人の時は、なるべく飲まないようにしよう!と、決めました。
かなり残念だけど、、友達とごはん~とか、相方さんと一緒の時は、たぶん飲んじゃうんだろうけど、
一人の時は、よほど、、、自分にご褒美(?)じゃないけど、呑みたいなぁと思った時に限り呑む
ことにして(^^)平日は、基本、呑まないことにしよう~と思います(悲)
晩御飯が、なんとなく味気なく感じられて、ダイエット効果があることは間違いないと思うので、
それを期待して^^;;
ちょっと、しょぼ~ん、、、な夜(~~;
晩御飯が味気なくて、ストレス溜まりそうです(@_@;