冬に咲く花 ・ 8号街区公園

　今日は２０１７年１月３日　　
　昨年暮れには “ 登り収め ” をしたいと考えていたが、ついに実行できなかった
このところ、登り初めと登り収めをしないことが “ 慣例 ” になってしまっている　

　かつては１月３日が登り初めで１２月２７日が登り収めになっていたのだが今年は今日
になってもついに山に行くことが出来なかった　　　明日は何処かの山に、と考えていた
が、昨日の大分への日帰り帰省の影響を考慮すれば、無理はしない方が良いかもしれ
ないなどと、既に後退している 　　　それにしても、 混雑する高速道路の夜間長距離運
転は疲れる

　今週のNHKラジオ放送午前５時３６分からの健康ライフは 「 体温と免疫 」 で、体温
が３７度に満たない場合は行動力が不安定になるとのことだった。体温については先
日不思議な縁で手元に体温に関する資料があったので久しぶりに体温を測ってみる
と、私は３７度に届かない“ 低体温 ” だった 　

　この場合、行動力が衰えるばかりでなく免疫力も低下するので注意し無ければいけな
いと考えて、対応を検討していたところだった　　　

　ともかく、まずは筋肉をつけることが重要なので以前行っていた公園と１０２段階段など
を用いた徒歩とスロージョギングなどを始めているが、今週の「 健康ライフ 」は聞き逃さ
ないようにしなければいけない

　幸い、今年の正月は好天が続いているので、近日中に登り初めをしたい

　　　　　２０１７年１月３日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風
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【 ８号街区公園に咲く花 】


水仙

ノースポール

ビオラ

ビオラ

ビオラ

ジャイアントデージ

石竹　（ナデシコ）

金魚草

金魚草

サルビア

葉ボタン

葉ボタン

寒菊


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