2/17 ストレッチで骨密度も良好

先生は法事のため、ひょっとしたらテープかもしれないと緊張しながら行ったところ、
しばらくすると先生が現れてホッとしました。

今日は参加者が5名になり、けっこうにぎやかです。

先生は九州の離島から、今朝帰ったところで、さすがにお疲れのようです。
疲れているから、ストレッチをするということです。

始める前に、ひとしきり町長選挙の話で盛り上がりました。



今日はとても冷たい日で、しっかり体をほぐしたいと思います。
前回、先生の号令のかけ方が速いと感じましたが、今日は普通です。



ストレッチをしていると、骨密度の数値も良好とのことです。

皆さん、時々やり方を間違えて、先生に注意されながらも真剣です。



最後のリラクゼーションでは、気持ち良さそうないびきが聞こえました。