TLR

 朝

さほどやる気も出ないので気持ちよくいきたい

初心に戻って心を洗う旅に

開始１０分で休憩

カフェしたい気分、これからどんどん寒くなるからますますカフェりたくなるだろうな

 ぶらぶらと集落をめぐる

インスタ映えしそうな画が（やってないのだけれどね

 Oh!shrine!って感じで受けよくないかな（やってないけど

 どこかで見た絵にインスパイアされて（僕らはやすまな

 やばいな、こないだまだかわいい苗だった気がするんだがいつのまにかふさふさに

 ここに神社は昔からあったのだろうか?川沿いで低い土地だから浸水しそうなんだけどね

 午前は仕事

午後休み

今日は　ThursdayLongRide、TLRだ。

動ける時間は１３時から１７時ってところだろう４時間、なかなか厳しい。

自走で大館からでは何かしらが始まるところまで行くのに往復で１時間消費してしまう

今日は大湯道の駅まで車で移動してそこstartで十和田湖一周にしよう。駐車場が小さいけど平日はすきすきでいいだろう

くそ暑い

前方にローデー３人発見、学生のロングっぽいな頑張れと声かけようと思ったら珍しい女子３人組だ。

若干の緊張しながら応援する、ついでにあまりにボロボロで瀕死だったのでこの先に学校カフェというところがあると教えておく。

わしはストラバ区間狙って十和田湖へののぼりをアタック、事前調査でKOMがIマナブって書いてた時点で無理と思ったけど２位でも十分だなと頑張る。

頑張ったけどもっと出せそうな感じでゴール、区間によってはKOMだった。よし

 発荷展望台で悩む、くそ暑い…止まったら汗が土砂降りのように今年一番の出だ。

学生が上がってくる、多いね。

下るかくだらないか…時間が微妙だな。１周は無理だこれ、下って子ノ口まで行くか

 いい天気

 子ノ口まで行くのにトンネルがめんどい、時間食う割に対した内容でないしな。

ここはｶﾝｺ台に上って帰ろうかな。

ここは頑張らずんい景色を楽しみながら。

というか腰痛い、何だろうな。少しはよくなったがすっきりしない

 日陰はいいけど止まると暑い、さっさとくだろう。

 お昼食ってないのでここで補給だ。

これで９００円、観光地価格だな。

雰囲気をいただく、アップルパイはおいしいよ

 出発しようかとしたら上かラスコンと落ちてきた、何かがわしの１分間を引き留めようとしている。素直に従って回収する

 和井内ののぼりは頑張ってみる、大差の２位。ピュアクライマーに続いてのだからまぁいいだろう

大湯のTTは相変わらず頑張れる、最後の工事に引っかかって残念。この工事が終わらないとチャレンジはしない方がいいな

そばを食いたい

 道の駅のアイスなどは店内１６時までだけど買うだけなら１８時までなんでよろしく。

アイスがうまい

 帰宅して

 補給

 怖いよ

 時間があるので今週のレース準備など

６年たったろうか?ノーメンテナンスのディレーラーを外してみる、指では回らないくらいねばねばゴロゴロだったよ。

ついでに余ってたセラスピに変えとく。

変速がおかしくなると嫌なのでテンションプーリーのみ