豚インフルエンザを恐れるな

豚インフルエンザの脅威の事が、マスコミを騒がせていますね。
もちろん、侮ってはいけませんが、必要以上に心配するのはどうなんでしょうね。
うがい手洗いやマスクも、それはそれで大事でしょうが、それよりももっと大事なのは、栄養、睡眠、そして休養をきちんと取って、疲れやストレスを貯めない事、つまり免疫力を養っておく事だと、私は確信しています。
その事をきちんとしているならば、例え感染しても症状が現れないでしょうし、もし発病して症状が現れたとしても、軽く済み、治癒も早いはずです。
特に、不健康なダイエットなどをしている人は、要注意ですね。
それと、私にとっては飲みすぎにも注意です。（笑）
ちなみに、私は学生の頃以来、インフルエンザの予防注射を受けていませんが、これまでインフルエンザにかかった事は、おそらく無いと思います。
「おそらく」といいますのは、一度か二度だったか、インフルエンザが流行していた時に、一時的に酷いと感じるほどの風邪にかかった事がありますが、自分に鍼灸をしたり、食事療法などで、比較的すぐに治りました。
病院などで検査を受けた訳ではないので、それがインフルエンザかどうかは分かりません。
さて、予断ではありますが、もしかしたら豚肉の風評被害も心配されますね。
普段あまり肉を食べない私ですが、このような風評に対しては反発したくなり、せっかくだから豚肉を積極的に食べてみようかなんて、つい考えてしまいます。（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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