盆休み

こんにちわ。
久しぶりの書き込みになってしまいましたね。
それなりに毎日アクセス数が在りますので、このブログを楽しみにしておられる方もいると思い、感謝しています。
久しぶりの書き込みになってしまい、ごめんなさい。
盆休みは皆さんどう過ごされたでしょうか？
私はというと、寝てばかりいました。（笑）
普段意識していませんでしたが、やはり疲れていたんでしょうね。
時間を無駄にしたようにも少しは思わなくもありませんが、まぁ、ゆっくり休む事も健康に過ごすために大事な事だと信じて、自己満足しています。（笑）
ところで、新潟大学の安保徹（アボトオル）先生によりますと、現代は交感神経の過緊張によって発祥する病気が多く、副交感神経をもっと活発にしなければならないとの事です。
睡眠は副交感神経の働きですから、その意味でよく睡眠を取る事は大事な事です。
皆さんも疲れている時は無理する事無く、ゆっくり休む事を心がけてください。
なかなかそう簡単にいかない人もおられるかもしれませんが・・・・。
このブログでは「食」の事をよく書いていますが、消化は副交感神経の働きです。
だからこそ、お腹が満腹になった時は、眠くなるのです。（笑）
そして、食物繊維が多い物を食べる事は、副交感神経の働きを促すのです。
ですから、植物性の食べ物を中心に食べましょう。
玄米は食物繊維が豊富でもあります。
安保先生もその事を言っておられました。
また、鍼灸、それも経絡治療の立場から言いますと、鍼灸治療は副交感神経の働きを促す事で治癒に導くようです。
その意味でも経絡治療は、癌をはじめとして現代多くなってきている病気に対して硬化があります。
ある漢方医の先生が私の質問に答えていただいた中で、安保先生の理論が見とめられるようになるまで５０年もかかるかもしれないと言ってましたが、これを読んでおられる皆さんは先取りをしておられる事になります。
どうぞ巷の情報に惑わされる事無く、現代医学の問題点をよく理解していただきたいと思います。
断っておきますが、現代医学の全てが悪いと言っている訳ではありませんので、よろしくお願いします。