早朝ランニング345(今月11)141211

早朝ランニング345(今月11)141211
5：08～ 5：33
@アビロードコース
距離：3.25kｍ
タイム：24’11min
ペース：7’26min/km
カロリー：218cal

体重：68.0㎏↑^-^;
体脂肪率：12.8%

※686日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「66」日】
小雨の中のランニング(^^)！
今日は最南端の地へ出張☆彡

12月10日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:25

Nike+を使用して3.15 kmのランを終了しました。 go.nike.com/069u499l #nikeplus

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