早朝ランニング137(2007/11/04）吉野川ハーフマラソン

・早朝ランニング137(今月2）マラソン
10：00～ 12：09
吉野川ハーフマラソン
走行時間：2：09’27
距離：21.097ｋｍ
体重：60.6ｋｇ↓(^^)v
体脂肪率16.8％
昨日のタバコの本数：0本

*3回目のジャズマラソン。天気がよく絶好のマラソン日和。
少し風邪気味、ゼッケンも忘れ、受付時間にも遅れ厳しいスタート。
10kmまではペースを守れたが後半はバテバテ。
目標の2時間切りは程遠く、何とか完走が精一杯。
体調はやはり大事だ。

ラップタイム
1km 6:12
2km 5:35
3km 5:49
4km 6:06
5km 5:58
6km 5:47
7km 5:54
8km 6:03
9km 5:53
10km 6:02
11km 5:55
12km 5:46
13km 6:07
14km 5:52
15km 5:58
16km 6:06
17km 6:16
18km 6:39
19km 6:32
20km 6:53
21km 7:15
goai 0:41
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2:09:27

『「藤田田の頭の中」ｂｙジーン・中園』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

藤田田の頭の中―ハンバーガーを和食に変えた男 マクドナルド独り勝ちの秘密 ジーン 中園 日本実業出版社 このアイテムの詳細を見る

書名 ：藤田田の頭の中
著者名 ：ジーン・中園
出版社 ：日本実業出版社
刊行年 ：2001/09/01

日付 ：2007/10/26
定価 ：1,400円
入手法 ：図書館
読書ペース/分：3.65P

評価：○
今月 34冊目　今年 317冊目

【書抜き】

*ビジネスに成功するには、まず一番乗りであれ。そして他人と同じことをやってはダメだ。やるからには大胆に行動せよ。

*その場に立ちすくんでいるだけでは、状況は好転しません。一歩でも二歩でも前に踏み出せば、少なくとも場所が変化します。今日のような競合の激しい時代にあっては、たった一歩、または二歩先に行った者だけがその勝利を収めるのです。

『「やり抜けば仕事は必ず面白くなる！」ｂｙ大久保秀夫』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

やり抜けば仕事は必ず面白くなる!―思い抜き、考え抜いて壁を越える 大久保 秀夫 かんき出版 このアイテムの詳細を見る

書名 ：やり抜けば仕事は必ず面白くなる！
著者名 ：大久保秀夫
出版社 ：かんき出版
刊行年 ：2005/06/20

日付 ：2007/10/24
定価 ：1,400円
入手法 ：図書館
読書ペース/分：3.32P

評価：◎
今月 30冊目　今年 313冊目

【書抜き】

*成功する人と、そうでない人の違いは何か。
それは、壁に突き当たったときに、そこから逃げずに、強い意志を持って何が何でも壁を乗り越えていくか、それとも自分に言い訳をして、あきらめてしまうか----この違いに過ぎないのではないでしょうか。

*考え、行動し、また考えて行動する、それを成功するまで続ける。

*私が言いたいことは、目の前の仕事から決して逃げないこと。これが仕事を溜め込まないための、単純明快なコツなのです。

*思いを成就したいと願うなら、四六時中そのことを考え続けろ。～稲盛和夫～

*妥協でやる仕事はどんな仕事であれ、つまらないものになってしまいます。しかし、どんなに単純な仕事だと思っていても、工夫することによって面白くなるのです。そこに喜びを見出すことは難しいだけではないはずです。