早朝ランニング137(2007/11/04）吉野川ハーフマラソン

・早朝ランニング137(今月2）マラソン
10：00～ 12：09
吉野川ハーフマラソン
走行時間：2：09’27
距離：21.097ｋｍ
体重：60.6ｋｇ↓(^^)v
体脂肪率16.8％
昨日のタバコの本数：0本

*3回目のジャズマラソン。天気がよく絶好のマラソン日和。
少し風邪気味、ゼッケンも忘れ、受付時間にも遅れ厳しいスタート。
10kmまではペースを守れたが後半はバテバテ。
目標の2時間切りは程遠く、何とか完走が精一杯。
体調はやはり大事だ。

ラップタイム
1km 6:12
2km 5:35
3km 5:49
4km 6:06
5km 5:58
6km 5:47
7km 5:54
8km 6:03
9km 5:53
10km 6:02
11km 5:55
12km 5:46
13km 6:07
14km 5:52
15km 5:58
16km 6:06
17km 6:16
18km 6:39
19km 6:32
20km 6:53
21km 7:15
goai 0:41
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2:09:27