自己管理のなってなさを叱られつつも
『アスリート加圧』に通って5回目です。
相変わらず
フォームの崩れやらなんやらかんやら
「おっ?きついんか~(笑」
「何を言うてるんですか、いい締りが気持ちええくらいっすわ」
みたいな
雄度の高いやり取りを
深夜2時半とか3時にやってるわけですよ。
さて
自分ではあまり意識していなかったのですが
デカくなっているようです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
加圧効果もちろんあると思いますが
フォームの意識や
食事面などの指導も早い結果の発現に効果的だったと思います。
早いところ
体脂肪率12~15%前後で体重90~100キロの目標をクリアしたいものです。
「いったいどこに向かってるんだ?」
と思っていただけましたら↓に一票よろしくお願いします
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