2016.01.22 真面目に筋トレへ。 2016-01-22 12:33:33 | ランニング 早起きして真面目に筋トレへ。 行きはウォーク。 冬の朝の空気はおいしい。寒いけど。。。 上半身・体幹みっちり一時間。 帰りはバス。 忙しさもいったん一段落。 ちょっとノンビリしよう。