朝から快晴。
長い一日になるが、今日もがんばろう。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
今日は夜風が気持ちよかった。
日暮れも少し早くなってるし、季節は進んでるのかな。。。。
年間走行距離 1488/3000
累積走行距離 6171/20000
７月は２５６キロ。
２５０キロを超えた。。。。
忙しいのに、距離は伸びたな。。。。。
理由は、まぁ、、、生活サイクルが変わったからだが。。。。
朝からかんかん照りだが、たっぷり眠った夏の朝。
週明けだが、気分は悪くない。
ハードな日程が続くが、消化してるだけじゃだめ。
クオリティも大切！
肝に銘じてがんばろう。
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PM 2
辛くも楽しい、楽しくも辛い、しんどい一日が終わる。
帰宅時一駅ラン。
仕事場の街は爽やかな夜風。
自宅付近は暑い！
年間走行距離 1486/3000
累積走行距離 6169/20000
AM 30
６時に起きて、久々に市内を北上。
アップダウンばかりのコース。
暑くて片道１５キロで引き返す。
きつかった。。。。。
午後は筋トレへ。
明日からまた、がんばろう。
年間走行距離 1484/3000
累積走行距離 6167/20000
AM 13
朝から結構、疲れたまってたが、五輪の開会式もそこそこにして、
海まで走る。
さすが土曜日。朝から人が多かった。
２０分ほど泳いだりのんびりして戻ってくる。
キロ６分程度のランで、疲れもかえって取れた。
仕事、がんばろう。
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PM 2
普段より少し早めに上がる。
帰宅時一駅ラン。
明日は休み。どうするか。。。
年間走行距離 1454/3000
累積走行距離 6137/20000
夏の朝。
そそくさと準備して、８時半には仕事場入り。
夜の１０時まで室内での仕事なんで、ホントの暑さは実感が湧かないが。。。。
走り込めないんで、体重には注意しよう。。。
って、食べないと、もたないけどな。。。。。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
年間走行距離 1439/3000
累積走行距離 6122/20000
