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YP 319/2,000
DP 319/20,000
雨ということもあり、プールでのんびり。
やや追い込みすぎだったので、もともとゆっくりウォーキングでも、と思っていた。
1月は、３１９キロ。 ３００超えなど、想像もしていなかった。
AM 2
PM 2
YP 319/2,000
DP 319/20,000
AM 山頂からＨ龍寺下り
PM 帰宅時一駅ラン
週１は、ウォーキングで他の筋肉を使うべし。とアドバイス受ける。
AM 13
PM 9
YP 315/2,000
DP 315/20,000
AM Ｉ宿経由Ｋ公園往復 早春の海
PM 帰宅ラン
心休まる。 嫌なこと忘れる。
AM 12
PM 3
YP 291/2,000
DP 291/20,000
AM Ｓ区Ｋ公園往復（Ｙ幹線回り）
PM 帰宅一駅ラン