へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2017.04.30 貯水池ウォーク。

2017-04-30 16:51:49 | ランニング
AM 11
休日。
貯水池へウォーク。
街の方に下りて戻ってくる。
休日終了。
4月も終了。
走ったり歩いたり88キロ。
しばらくはランは封印。

年間走行距離 354/3000
累積走行距離 13227/20000
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2017.04.29 休日。ウォーク~筋トレ~ウォーク。

2017-04-29 20:55:49 | ランニング
AM 4
珍しく週末連休。
と言っても行動はたいして変化なし。
ウォークでジム往復。
筋トレは1時間程度。
昼前からビール飲んで、午後はだらだら。
すぐに一日が終わる。

年間走行距離 343/3000
累積走行距離 13216/20000
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2017.04.28 ウォーク~筋トレ~ウォーク

2017-04-28 12:34:38 | ランニング
AM 4
久しぶりに筋トレ50分。
往復はウォーク。帰り神社にお参り。
今日は早上がり、明日、明後日は連休。
めずらしいこともあるもんだ。

年間走行距離 339/3000
累積走行距離 13212/20000
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2017.04.27 池までウォーク。

2017-04-27 12:42:36 | ランニング
AM 3
少し寝坊。
ゴミ出し後、池まで往復ウォーク。
走る気は起きない。
このまま一年ほど歩こう。

年間走行距離 335/3000
累積走行距離 13208/20000
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2017.04.26 朝から雨。

2017-04-26 12:40:58 | ランニング
朝から雨。
だんだん強くなってくる。
ノーウォークノートレ。
早く週末になってほしい。

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