AM 2
朝から雨。
傘さしてエニタイムへ筋トレへ。
この頃、忙しくて週イチしか行ってない。。。
もっと回数増やさないと。
悪天候のせいか、いつも朝から来られているメンバーさん方もいらっしゃらず、
４０分間、エニタイム独り占め（笑）
帰路は雨も上がり、ラン帰宅。
途中、梅林のある公園に寄る。
やっと梅が咲きほこるって感じになってた。
ニュースどおり、遅い梅。
毎年２月１２～１３日あたりに観に行くことを思うと、
２週間は遅い。
曇った雨上がりの梅林もいいもの。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
２月は１４０キロ。
休みがほとんどなかったのと、前半風邪だったのとで、
こんな距離。
暖かくなったら、もっと距離をのばそう。
年間走行距離 354/3000
累積走行距離 5037/20000
AM 12
朝から山間部のコースへ。
微調整して、ちょうど１２キロになるように設定。
トレイルっぽくできる場所もあり、気分も景色も変わり、退屈しない。
「ちょっと休憩して景色見て缶コーヒーでもゆっくり」、、、、って場所がないのが
朝ランとしてはツライが、、、、
また夜から雨なのかな。。。。
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PM 2
天気は何とか夜までもち、
帰宅時ゆっくり走る。
年間走行距離 350/3000
累積走行距離 5033/20000
一週間が明ける。
昨夜は早い晩飯を済ますと、起きていられなくて早めにベッドへ。
たっぷりと寝た。
やはり疲れがたまってるんだろう。
今週もバタバタと忙しくなりそう。
風邪に気をつけて、トレーニングもしっかりやらないとな。。。。
次は３月１８日の、みっきぃふれあいマラソン。
がんばろう。
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PM 2
帰宅時、一駅走る。
明日から、またトレーニングしよう。
年間走行距離 336/3000
累積走行距離 5019/20000
午後イチから夕方まで仕事。
朝の時間、筋トレか軽いジョグ、、、、と前々から考えていたのだが、
やはり昨日のだるさは風邪気味だったようで、自重。
東京マラソンを見ながらウトウト。
藤原新選手のアシックスの黒のシャツがかっこいいな、、、、と
そればかり見ていた。
カラダの大きさも同じくらいの選手なので、途中から応援してしまった。
風邪は大したことなさそう、、、と言っていつも長引かせるので、用心用心。
それにしても、今冬はよく風邪をひく。
まぁ、周囲をインフル発症者に囲まれての仕事なので、
ふつうの風邪で済んでるだけラッキーと考えよう。
脚のだるさが来たら風邪、というパターンは読めたんで、
ちゅうちょせず、即ベンザブロックを飲むようにする（笑
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PM 2
５時で終わって一駅ラン。
寒い一日だった。
年間走行距離 334/3000
累積走行距離 5017/20000
朝起きると雨。
昨夜は早く寝て、睡眠はたっぷりなのに、軽い倦怠感。
やっぱり仕事疲れかな、、、、
ってことで、仕事前の筋トレ行きも、軽いウォークもやめて、
関西ローカルのゆるいテレビ番組を見てゴロゴロ。
今週も週末返上。
休みは遠い先。。。
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やっぱり、どうも風邪気味。
この冬は、よく風邪ひく。。。
しかも、いつもとパターンが違う。
いつもは喉の痛みから来るが、今年は足のだるさから、、、
ラン後の筋肉疲労と見分けがつきにくくて困る。。。。
