新しい週のスタート。
昨夜は仕事の夢を延々見てしまった、、、
が、それは仕事に情熱がある証拠、、、！って解釈で。
下半身筋トレ～リハビリのコース。
ひざはなかなか良くならない。
もう一ヶ月以上。。。
こんなひどいのは、初めてだな。。。
爽やかな秋に、ちょっとへこむな。。。
朝からさわやかな秋晴れ。
ひざの調子がまだまだなんで、ランは自重。
ウォーキングへ。
ＪＲまで川沿いを下って戻ってくる。
ランナーさんもちらほら。。。。
うらやましい。
やっぱ、ウォーキングじゃ物足りないな。。。
ま、自分の不注意だから、しょうがないが。。。。
朝から筋トレ～リハビリのコース。
筋トレは下半身。普段、あんまりやらないんで新鮮。
ひざの具合は、少しずつ、、、という感じ。
あせらず治そう。
朝から筋トレへ。
水曜の夜は普段より酒が進むので、、、、
軽い二日酔い状態（笑
上半身を４０分ほどゆっくりと。
ほんとはいい天気なんで、走りたいんだが、
しばらくは自重だな。。。