へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2015.03.31 膝痛の3月終わる。

2015-03-31 09:20:22 | ランニング
今日も長い仕事。
膝は少し楽になってきたが、
痛み止めが効いてるだけ???
重いもの持つとダメ、というのが仕事中に判明した。
筋トレも気をつけないと。。。
3月終了。
月間走行距離は、たぶん2キロ(笑&泣)
もう少し辛抱、辛抱。。。
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2015.03.30 一週間始まる。

2015-03-30 09:43:56 | ランニング
昨夜は早く床に入り、ぐっすり。
一週間始まる。
仕事場滞留は長いが、がんばろう。
膝は痛み止めのおかげで楽。
助かる。。。
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2015.03.29 完全休養。

2015-03-29 19:36:30 | ランニング
休日。
膝をいたわって完全休養。
処方してもらった痛み止めが効いて、助かる。。。
ホームセンターで座椅子を注文。
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2015.03.28 ヒアルロン酸注射とリハビリ

2015-03-28 12:15:51 | ランニング
整形外科でヒアルロン酸注射とリハビリ。
痛み止めの処方もしてもらう。
いい天候になってきたのに、
むなしい。。。
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2015.03.27 仕事仕事。

2015-03-27 09:21:11 | ランニング
寝て起きて仕事場入り、という毎日。
膝は相変わらずだが、立ち仕事増加の分、きつい。。。
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