2018.01.31 ウォークでジムへ。

AM 2
水曜日はウォーク～筋トレと決めている。
元気に起きられたのだが、
寒さでぐずぐずしたり、ゴミ出ししたり、
途中、神社にもお参りするので、
時間が押して、筋トレは30分ほど。
平日なので仕方ないが、もう少しやりたいな。。。

年間走行距離 85/3000
累積走行距離 13877/20000

2018.01.30 山へ。寒さ続く。

AM 3
今朝は元気に起きる。
山へ。
相変わらずの寒さ。
足腰が鍛えられたのか、登り下りが速くなった。
日の出も少しずつ早まっているのが分かる。
季節とともに、自然とともに暮らすのは心地いい。

年間走行距離 83/3000
累積走行距離 13875/20000

2018.01.29 山へ。朝は曇天。

AM 3
昨夜はたっぷり眠る。
朝から山へ。今朝は曇天。
寒さは少しゆるんだが、体感温度は低い。

年間走行距離 80/3000
累積走行距離 13872/20000

2018.01.28 休日。山～筋トレ。

AM 5
久々の休み。
少し寝過ごすが予定通り山～ジムのコース。
筋トレ１時間。

年間走行距離 77/3000
累積走行距離 13869/20000

2018.01.27 山へ。うっすら雪化粧。

AM 3
今朝は元気に起きて山へ。
昨夜は降雪があったようで、
一面うっすら雪化粧。
山頂はマイナス５度。
秋から毎朝のように山に登るようになったおかげで、
寒さに強くなったような気がする。。。

年間走行距離 72/3000
累積走行距離 13864/20000