AM 15
山頂～公園トラック周回。
うち、５キロをキロ４分２０～４０程度でスピード練習。
早起きが習慣になってきて、気分のいい朝を過ごしているが、
かえって疲れが蓄積してるってことは、ないだろうか。。。
食事量は、少し増やそう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
４月終わる。早い！
月間走行距離は２６４キロ。
こんなペースで走って、故障しないのか。。。
年間走行距離 1026/3000
累積走行距離 9592/20000
AM 5
朝から強めの雨。
ジムでトレッドミル５キロ。
体幹と下半身、軽く筋トレしてあがる。
今日は休日出勤。
ＧＷは、まだまだ先。
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午後から強い雨。
明日はどうだろ。。。
年間走行距離 1009/3000
累積走行距離 9575/20000
AM 7
曇り空の月曜日。
早起きして、ゴミ出しの手伝い。
山に登り、神社に参った後、ジムへ。
筋トレ～ラン帰宅。
出勤時、雨がぽつぽつと。。。
ＧＷは、まだまだ無関係。
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午後は雨。
年間走行距離 1004/3000
累積走行距離 9570/20000
もう１０００キロ！
AM 27
休日。空港まで往復。
グーグルマップで最短距離をさがして、
初めての道をたくさん走る。
知らないルートは、新鮮でドキドキする。
ＧＰＳはちょっと怪しいラップがあるんで、
グーグルの距離を信じる。
人工島で、ちょっと道に迷って
無機質な道を走ったんで、
今度、また、やり直してみよう。
年間走行距離 997/3000
累積走行距離 9563/20000
昨夜は遅い時間から酒が過ぎたため、
朝も酔ってる？ という状態。
ジムまでぶらっと歩き、マットで軽くストレッチ。
帰りも歩く。
ま、こんな日もある、ってことで。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
さえない一日だった。
明日は休み。走ろう。
年間走行距離 970/3000
累積走行距離 9536/20000
