2015.07.31 暑い! 2015-07-31 08:31:00 | ランニング 朝から強い日差し。 今日も暑くなりそう、、、と言っても、 朝8時過ぎから夜10時過ぎまで、 ずっと仕事場なので、 暑さの実感は薄い。。。 7月も終わり。 月刊走行距離は。。。51キロ。。。 ま、仕方ないな。。。
2015.07.30 仕事再開。 2015-07-30 08:33:55 | ランニング 早起き、ゴミ出し、仕事場入り。 また長い一日が始まる。 がんばろう。 膝の痛みは、だいたい想定内。 週末に走れるようにケアしよう。
2015.07.29 休日。海~山。カラダ動かす。 2015-07-29 19:59:52 | 日記 AM 12 貴重な平日の休日。 海まで慎重にゆっくり走る。 ビール飲んでくつろぐ。 海で飲むビールは、なんでこんなに美味いんだろ。。。 帰路、登山道に入り、山頂へ。 こんな真夏の昼間の山は、記憶にない。。。 魔女さんにばったり出会い、びっくり。 午後はウトウト。 楽しい休日だった。 年間走行距離 391/3000 累積走行距離 11646/20000
2015.07.28 ようやくカラダも・・・ 2015-07-28 08:32:36 | ランニング ようやくカラダも暑さと長時間労働に慣れてきた(?) あとは飲み過ぎ注意かな。。。? 膝は相変わらず、一進一退。。。