AM 3
昨日あたりから足裏マメがひどくなる。
原因は、歩き過ぎ。
朝ランと出勤ウォークで、計20キロとか、
無茶をやってたんで……
ということで、今朝は近所を地味に３キロ。
明日はようやく休み。
年間走行距離 1142
累積走行距離 16683/20000
AM 7
下町の公園まで走り、トラック周回。
ウォーキングの人、ラジオ体操の皆さん、部活の朝練の高校生……
早朝からにぎやかで楽しそう。
気持ちよく汗を流す。
忙しさも一段落。
休みが恋しい……
年間走行距離 1139
累積走行距離 16680/20000
AM 5
休みなしの週明けだが、意外と元気。
山頂往復。お墓参りも。
すっかり秋の風。
しばらくはウェアに悩みそう。
Ｔシャツ・短パンの季節がすでになつかしい。。。
年間走行距離 1132
累積走行距離 16673/20000
休みなしの週明けだが、意外と元気。
山頂往復。お墓参りも。
すっかり秋の風。
しばらくはウェアに悩みそう。
Ｔシャツ・短パンの季節がすでになつかしい。。。
年間走行距離 1132
累積走行距離 16673/20000
朝は疲れて二度寝、三度寝。
たいした仕事量でもないのだが、
ふだん週休３日のぐうたら生活なので、
ちょっと忙しくなるとぐったりする。
休日だが出勤。
気分もうつうつするから、ウォークすることに。
今日は、自宅と仕事場をさえぎる山を越えるルート。
山と言っても標高４００メートルくらい。
すべて舗装道。
秋風に吹かれて気分もすっきりする。
１０キロ・２時間。
さ、働きます。
たいした仕事量でもないのだが、
ふだん週休３日のぐうたら生活なので、
ちょっと忙しくなるとぐったりする。
休日だが出勤。
気分もうつうつするから、ウォークすることに。
今日は、自宅と仕事場をさえぎる山を越えるルート。
山と言っても標高４００メートルくらい。
すべて舗装道。
秋風に吹かれて気分もすっきりする。
１０キロ・２時間。
さ、働きます。
AM 4
下町の神社まで往復。
いつもはあちこち迂回して距離をのばすが、
今週は週末返上で仕事なので自重。
まっすぐに行って戻ってくる。
今日も出勤ウォーク９キロ弱。
少し汗ばむ程度で、
ウォーキングにはいい季節になってきた。
年間走行距離 1127
累積走行距離 16668/20000
下町の神社まで往復。
いつもはあちこち迂回して距離をのばすが、
今週は週末返上で仕事なので自重。
まっすぐに行って戻ってくる。
今日も出勤ウォーク９キロ弱。
少し汗ばむ程度で、
ウォーキングにはいい季節になってきた。
年間走行距離 1127
累積走行距離 16668/20000