2019.06.30 近所を５キロ～休日出勤。

AM 5
昨夜は熱中症になるかと思うくらいの熱帯夜。
朝起きると、雨は降っておらず、
近所をラン。
ものすごい蒸し暑さを予想していたら、
意外な強風。
午後は休日出勤。強い雨になってきた。

年間走行距離 402
累積走行距離 14915/20000

2019.06.29 下町の神社へ。

AM 5
アラームに気づかず、自力で起きられなかった。
疲れたまっているのか。。。
気を取り直して、下町の神社までラン。
往復３キロだが、走り始めると元気が出て、
迂回して５キロ。
ものすごい湿気だが、汗かくと気持ちいい。

年間走行距離 397
累積走行距離 14910/20000

2019.06.28 血液検査に。

朝から、かかりつけ医で血液検査。
定期的にお付き合いでやってる感じ。
朝食抜きなので、ノーラン・ノートレ。

2019.06.27 平日休暇。雨。インドア。

仕事も一段落で、台風接近もあり、
平日だが休暇を取る。
朝はゆっくり寝て、終日インドア。
人間、休みも必要と実感。。。

2019.06.26 ウォークでジムへ。

資源ゴミ出し後、ウォークでジムへ。
筋トレ50分。バス帰宅。
久々に太もも筋肉痛。
ようやく梅雨入り。
明日からの天気が心配。