へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2013.06.30 休日。筋トレへ。

2013-06-30 20:14:39 | ランニング

2週間ぶりの休み。

走れないんで、朝からゆっくりと筋トレへ。

6月も終わり。

今年は色々あったんで、長かった。

あっという間、という感じではないな。。。

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2013.06.29 いい天気だがひたすら歩く

2013-06-29 11:52:02 | ランニング

いい天気。

海まで走ったら、さぞ爽快だろうが、、、、

川沿いの公園をひたすら歩く。帰路はバス。

さびしいな。。。

神戸マラソン、落選の通知が来る。

足の状態がこんななんで、ちょっとホッとする。

3年連続当選も心苦しいし。。。

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2013.06.28 のんびりウォーク

2013-06-28 11:50:12 | ランニング

忙しさもひとまず一段落。

朝からのんびりと下町の公園まで歩き、トラックを周回ウォーク。

往復もあわせて一時間ちょっと、のんびり歩いてくる。

ランはしばらく見合わせ。または、週1,2回にする。

今年は距離も稼げそうにないし、のんびりやろう。

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2013.06.27 筋トレ~リハビリ

2013-06-27 11:49:35 | ランニング

ようやく晴れる。

筋トレからリハビリへ。

あたふたとした時間を過ごし、さっ、仕事。

足首は、のんびり治そう。

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2013.06.26 強い雨。散歩に出るも。。。

2013-06-26 11:59:26 | ランニング

朝から強い雨脚。

傘をさして散歩に出るも、強風と肌寒さで早々に引き上げる。

ちょっと疲れがたまってる。。。

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