AM 25
暑さを避けて、６時半に起床。
市の北部を目指すも、途中で飽きてＡ街道のトンネルに入り、峠を越えて、ダム湖経由で戻る。
ま、新しい周回コース、、、だが、仕事場近くの街中に入るのがちょっと。。。
７月も終わり。
今月は２５６キロ。
忙しい中、よく走ったかな。。。
年間走行距離 1,214/3,000
累積走行距離 3,695/20,000
AM 13
朝から海浜公園までラン。
いつもより３０分早く出たので、海でも４０分ほど、ゆっくり泳いだり、寝転んだり。
風が涼しくて、気持ちよかった。
PM 2
仕事帰り、帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1,189/3,000
累積走行距離 3,670/20,000
PM 2
仕事場滞留時間の長い日々は続くが、もう慣れた。
大切なのは中身。。。
帰路一駅ラン。
暑いが気持ちいい。
年間走行距離 1,174/3,000
累積走行距離 3,655/20,000
PM 2
長い一日が戻る。
間色（？）も、できるだけ控えてるんで、
しんどいことは、しんどいが、
体型は維持できてる。
普段は夏太りするんだが。
帰宅、一駅ラン。
年間走行距離 1,172/3,000
累積走行距離 3,653/20,000
AM 9
夏は、水曜をオフにしている。
朝から曇天だったが、朝曇りは晴れ、と信じて海へ。
風と波は強かったが、いい具合にお日様が出てくれて、
気持ちのいい天気に。
水もにごっていたので、泳ぐのはほどほどにして、遊歩道をラン。
PM 3
夕方、久々に山頂まで往復。
年間走行距離 1,170/3,000
累積走行距離 3,651/20,000