PM 20
朝からゆっくりと筋トレへ。
午睡後、２時ごろからジョグに出る。
初めて神戸大橋をランで走る。
高所恐怖症の自分には、ちょっと怖かった。
帰りＳＴＥＰをのぞく。
やっぱり、新しいターサー買うかな。。。
今年も終わり。
いやはや、色々あった。あり過ぎた。。。
きつかった。
来年は、もうちょっと穏やかな一年になってほしいな。
年間走行距離 1205/3000
累積走行距離 8566/20000
ようやく１２００キロ。例年の半分。
来年は、もっともっともっと走ろう。
AM 20
今日から年末年始の休み。
国道沿いを西へ。久々の２０キロ。
長い距離の耐性も取り戻しておこう。
膝は気にせず、
がんがん走って、がんがん食って、がんがん筋トレしよ。
年間走行距離 1185/3000
累積走行距離 8546/20000
AM 7
昨夜は疲れと精神的疲労でめまい。
血圧、上がってたと思う。
今朝はおだやかな天気で、川沿いをスロージョグ。
走ってると、何もかも忘れられる。
帰路、バスに乗り、お義母さん見舞う。
夕方まで働けば、仕事納め。
よく働いた、というか、何というか。。。
ま、仕事日記じゃないんで。
明日から走ろう。
PM 2
夕方で仕事終わり、帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1165/3000
累積走行距離 8526/20000
長時間労働３日目。
さすがに朝起きるのが辛い。
肉体労働は無理やな～と思いながら起床。
雪は今のところ大丈夫。晴天。
もう少し！ がんばろう！
今日、明日と、実働の長い日が続く。
お天気は雪がちょっと心配。
今年も残り少なくなった。
がんばろ。。。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
雪がチラチラ。
明日の朝が心配。
年間走行距離 1156/3000
累積走行距離 8517/20000