AM 14
朝からＳ区Ｎ区周回。 帰宅後、雨が降り出す。早く出てよかった。。。。
仕事場へ。。。仕事があるかはビミョウ。。。。なければ、２時には切り上げて、体育館に行くつもりだが、どうなるか。。。
PM 6
2時に仕事場を出て、雨の中、体育館へ。筋トレ＆マシンラン。
10月は２７０キロ。いい感じ。３００は、筋トレやってる分、ちとキツイな。
YP 1,917/2,000
DP 1,917/20,000
台風は、ほとんど影響なさそう。
雨が強くなる前に、と思い、早い時間に出勤。その足で整骨院へ。
先生も「北区ロードレース」にエントリーされたと。
明日も天気はイマイチみたいだ。。。
AM 6
台風接近だが、朝から好天。
体育館までラン～筋トレ～ラン。
明日、あさってはお天気が心配。。。。
YP 1,897/2,000
DP 1,897/20,000
朝起きると雨。
トレーニングはオフにする。
カラダは軽いんでもったいないが、一時間ほど寝坊。
PM 9
久々に帰宅ラン。気持ちよかった。
YP 1,891/2,000
DP 1,891/20,000
AM 6
急激に冷え込み、シーズン初めて、ウインドブレーカー着用。
まあ、走ると汗ばむし、リュック背負うとモコモコなのだが。。。
ラン・筋トレ・ラン。
水・金・日はこのパターンになってきた。。。
YP 1,882/2,000
DP 1,882/20,000