朝からエニタイム。
昨夜は暑くて寝苦しかったんで、あまり気分が乗らず、
時間もなかったんで、あっさりと切り上げる。
６月も終わりというのに、仕事は山積み。
気分ばかり急く週末。
明日は休めるかどうか、微妙な状況。
ワーク・ライフ・バランスなど、夢のまた夢。
土曜日とあって、トレイルランの人たちでいっぱい。
うらやましい、、、、かな・・・
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午後から強い雨。
６月終了。月間距離は２２６キロ。
忙しいわりに、走れたかな。。。。。。
明日も休めないが、がんばろう。。。。
AM 16
快晴の朝。公園周回トレーニング。
キロ４分２０秒前後で走りこむ。
帰り道の別の公園への寄り道をやめ、その分を周回にまわしたので、
中身は濃くなった。
爽やかな夏の朝。
子供の頃の夏は、ジメジメ感も少なく、こんな感じだったな、、、、と思い出す。。。。
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PM 2
いつもより早く仕事終了。
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1232/3000
累積走行距離 5915/20000
朝から整骨院さんへ。
お世話になってきた先生が帰郷されることになり、
今日が最後の施術をしていただく。
さびしくなるな。。。。
いろいろケガを治していただき、感謝。。。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
忙しさも、ちょっとだけ一段落。
年間走行距離 1214/3000
累積走行距離 5897/20000
朝からエニタイムで筋トレ。
最近は、汗びっしょりになるのが嫌なので、バスで往復。
さ、働こう。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
年間走行距離 1212/3000
累積走行距離 5895/20000
AM 15
朝からびっくりするほど、いい天気。
公園のトラックでトレーニング。
疲れを考慮して、キロ４分３０秒前後のペースで汗を流す。
帰路は近所の公園でカフェオレ。
もう、完全に夏！ という朝だったが、、、、また曇ってきたな。。。。。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
年間走行距離 1210/3000
累積走行距離 5893/20000
