ジョギング再開

先月末、右足の指から甲にかけて腫れてしまいました。
しばらく様子を見ることにしようと思ったものの、しだいに靴は窮屈になり、痛くて歩くのも大変。
ジョギングも休むことに。

友人との山登りが控えていたこともあり、整形外科にかかりました。
レントゲンを撮った結果、疲労骨折の様子もなく、腱鞘炎だろうとのこと。
腱鞘炎って手や腕のことだけと思っていたけれど、足も？
帰宅してそれを夫に言うと、「そりゃあそうさ。腱のあるところならなるさ。足にだって腱があるんだから」と笑われてしまったけど、なるほど納得。

山歩きまでになんとか腫れも痛みもひき、その後も痛みが出なかったので、休んでいたジョギングも再開。



でも、なんだかまだ右足をかばって走ってしまう。


（夕暮れどきのジョギング。日々、日の入りが早くなってきたけれど、涼風が気持ちいい）

先月の走行距離は、100.5km。
来月にかけてどんどん走り込みたい時期。
ちゃんとケアしながらがんばろっと