朝晩冷え込むようになってきました。
先週末は比較的まだ暖かかったのですが、今週末はイヤーウォーマーが
必要になってくるかもしれません。
寒い時期に自転車に乗ると手先・足先が冷たくなりがちです。
冬季はこういったもので手足の冷えを防ぐようですが、
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ホットグローブ KG20 |
アームウォーマ |
フットウォーマーショート |
フィンガーソックス 2足組 |
尚、ユニクロは2006年12月10日（日）までフィンガーソックスを含むヒートテックインナー製品セール中です。
常に手足や腰が冷えた状態になると、これは冷え性です。
冷え性というと女性特有の症状と思われがちですが、実は老若男女にある症状。
最近は男性の冷え性の方も増えているそうです。
こんな人がなりやすいのだとか。
□胃腸が弱い
□やせ型
□低体温（平熱が36度2分以下）
□運動不足
□ストレスを抱えている
□生活習慣が乱れている
清く正しいサイクリストには無縁そう？
私、結構当てはまっています・・・ 6個中5個だ
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最近は寒さと職場でのストレスで、身も心も冷え気味。|||||||(_ _。)|||||||
このままでは冷え性まっしぐらですので・・・
ドラッグストアをはしごして入浴剤を買ってきました。
20分の入浴で2時間の運動効果が得られるというゲルマバスが気になりますが、
オットの意見で今晩はこちらに。
■KNEIPP バスソルト
ドイツ生まれのバスソルト。ハーブの精油と岩塩を精製した天然の塩は
美肌・発汗・保温の効果あり。
今日は「元気に入浴、心を落ち着かせる」メリッサを使ってみました。
汗がダラダラ出たら余計に疲れそうだと思っていましたが、さもあらず。
それでいてお風呂上りに体温が奪われていく感じがないのは優秀。
体が軽くなりました～(((((o・・)o
これ、冬のポタ後にもきっとイイ感じです。
（ツマ）