朝晩冷え込むようになってきました。
先週末は比較的まだ暖かかったのですが、今週末はイヤーウォーマーが
必要になってくるかもしれません。
寒い時期に自転車に乗ると手先・足先が冷たくなりがちです。
冬季はこういったもので手足の冷えを防ぐようですが、
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ホットグローブ KG20 |
アームウォーマ |
フットウォーマーショート |
フィンガーソックス 2足組 |
尚、ユニクロは2006年12月10日（日）までフィンガーソックスを含むヒートテックインナー製品セール中です。
常に手足や腰が冷えた状態になると、これは冷え性です。
冷え性というと女性特有の症状と思われがちですが、実は老若男女にある症状。
最近は男性の冷え性の方も増えているそうです。
こんな人がなりやすいのだとか。
□胃腸が弱い
□やせ型
□低体温（平熱が36度2分以下）
□運動不足
□ストレスを抱えている
□生活習慣が乱れている
清く正しいサイクリストには無縁そう？
私、結構当てはまっています・・・ 6個中5個だ
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最近は寒さと職場でのストレスで、身も心も冷え気味。|||||||(_ _。)|||||||
このままでは冷え性まっしぐらですので・・・
ドラッグストアをはしごして入浴剤を買ってきました。
20分の入浴で2時間の運動効果が得られるというゲルマバスが気になりますが、
オットの意見で今晩はこちらに。
■KNEIPP バスソルト
ドイツ生まれのバスソルト。ハーブの精油と岩塩を精製した天然の塩は
美肌・発汗・保温の効果あり。
今日は「元気に入浴、心を落ち着かせる」メリッサを使ってみました。
汗がダラダラ出たら余計に疲れそうだと思っていましたが、さもあらず。
それでいてお風呂上りに体温が奪われていく感じがないのは優秀。
体が軽くなりました～(((((o・・)o
これ、冬のポタ後にもきっとイイ感じです。
（ツマ）
胃腸虚弱も治ったし。
ゲルマニウム入浴剤気持ちいいでしょうね。
アパートに居た頃は、風呂の素材に合わないとかで諦めたのですが。
ツムラのきき湯は微妙でしたね。
塩湯は良いと昔から言いますね。
ヨメの注文により、冬は濁り湯ばかりです。
私の冬の健康アイテムはゲルマニウムブレスレットです。
健康グッズいろいろ試した結果、私にはどうやら合ってます。
疲れが取れやすい。
あとはネックウォーマー。
扁桃腺が弱いので、顔の下半分から覆うものです。
怪しいかな？
http://www.ishizawa-lab.co.jp/ISHIZAWA01/geruma/
トウガラシエキスで汗ダラダラと書いてあったので
もう気合＆期待十分
タオル持参で入りました。
が・・・
ユニクロ、気になりますね
■ヒートテック・カモフラタイツ
何をどうカモフラしたいのか甚だ疑問ではあります(笑)
「生活習慣が乱れている」
でしょうか？(^^)
私は これまで冷え性とは無縁なのです(#^.^#)
ですので、冬でも薄着で過ごしちゃいます。
自転車に乗る時も、TシャツGパンにウインドブレーカーです(^O^)
（流石に短距離しか乗りませんけどネ）
今日は昨日の入浴剤効果か体が軽くていい感じです。
>ゲルマニウム入浴剤気持ちいいでしょうね。
パッケージを見て
「20分入った後に2時間運動するぅ！？ムリムリっ！」
と思うのは私だけではないはず・・・
どのくらい発汗効果があるのか楽しみです。
ちなみに我が家はオット＠フロ洗い担当の要望により色が濃い
入浴剤は使用禁止になっています。
何でも浴槽に色がついてしまうのだとか。
>私の冬の健康アイテムはゲルマニウムブレスレットです
これは新庄選手も使っている！の品でしたっけ？
流行ですね～ゲルマニウム。
>あとはネックウォーマー。
全部覆うと怪しさ満開ですが、半分なら大丈夫ですよ。
念のため、しかめっ面ではなくにこやかな表情を心がけると
よいかもしれません。d(゜ー゜*)
>ゲルマバス
248円/袋。（マツキヨ価格）やや高め。
これで癒されるのならと思って買いましたよ。
超ピンヒールブーツのギャルに足を踏まれて千切れる思いで。ヽ(ヽ゜ロ゜)
>が・・・
がが！？
な、なにが起こったんだろう・・・イマイチ？ヒリヒリ？
>■ヒートテック・カモフラタイツ
>何をどうカモフラしたいのか甚だ疑問
考えてみました。d(・・〃)
□ヒートテックをカモフラしたい
この歳であったか肌着を着ることになるとは・・・トホホ
そんなアナタはこれを履いて「神田うのプロデュースなの」と主張！
万が一ばれても、「あ、志茂田だった」というと納得されるかも
□タイツをカモフラしたい
男子たるものタイツをはくなんて恥ずかしい～でもちべたい
そんなアナタはこれを履いて「ワークパンツが縮んでさぁ」と宣言！
万が一ばれても、「そっとしておこう」と思われるかも
□自らカモフラしたい
高価なパーツを持って帰宅すると家族の冷たい視線が痛い
そんなアナタはこれを履いて玄関から匍匐前進！
万が一見つかっても、笑いで誤魔化せるかも
うーん、どれだろう？（多分、どれでもない）
>「生活習慣が乱れている」でしょうか？(^^)
ぶぶー
睡眠時間が4時間～5時間くらい・・・ちょっと少なめです。
その他は健康的な生活習慣なんですけどねぇ。(〃´o｀)=3
>私は これまで冷え性とは無縁なのです
何か秘訣があるんでしょうか？
比較的男性は冷え症になりにくいとはいいますが・・・
オットが冬も裸足で部屋の中をウロウロしているのを見ると
羨まし・・・くはならないですけどね。（汗）
ちなみに私が該当しない項目ですが
よーく考えてみてください。ヾ(・ω・ｏ)
あのモツ（笑）が弱いなんてグルメポタリスト失格です。
NO：
メチャメチャ強いです！
おかげで食べ過ぎ飲み過ぎで困ってます。
□やせ型
NO：
ガッチリした体格です。
どちらかといえば太りやすい体質（汗）
□低体温（平熱が36度2分以下）
NO：
平熱は36度5分前後です。至って健康。
□運動不足
NO：
毎日の自転車通勤と適度の運動を心掛けてますので。←太りやすいので。。。
□ストレスを抱えている
NO：
ノー天気なポジティブ野郎ですf(^^;)
ストレス感じても一晩寝れば回復！
□生活習慣が乱れている
NO：
子供に合わせた生活なので乱れることはありません（笑）
よって清く正しいサイクリストに認定！？
このように冷え性ではないのですが、極度の寒がりです（爆）
冬の自転車通勤が心配