生きるということは、いつも現在進行形・・・

知らないことは
恥ずかしいことでは
ありませんし、むしろ
知らないと認めることで
正確な知識を
身につけることができます。

(対人関係療法でなおす トラウマ・PTSD、水島 広子)



生きるということは、
いつも現在進行形です。

何かが進んでいる、
何かが変わっている、
それが終わった、もうない
と思い込むのは勝手ですが、
そんなことはないでしょう。(´-ω-`)


読書のしずく

「なくてもやっていける」自分を発見すること。

「何かを手に入れなければ
幸せになれない」という思い込みは、
振り返ってみれば自由どころか
不安と不満の源泉であった。
なぜなら、何かを手に入れてもすぐに
次の「欲しいもの」が現れるからだ。
いつまで経ってもゴールはない。

本当の自由とは、
その思い込みを脱すること、すなわち
「なくてもやっていける」自分を発見すること。
もう何も追いかけなくていいんだと知ること。
それこそが自由だったんじゃないか。

(寂しい生活、稲垣 えみ子)





両腕で抱えきれないほど
多くのものを手に入れることは、
すごく満足のいくことかもしれませんが、
両腕、両手が使えなくなるという不自由と
セットであることを、忘れがちです。(´-ω-`)

読書のしずく

言葉は、マイナスの感情と実に仲がよい。

言葉は、
マイナスの感情と
実に仲がよい。

(犬のしっぽを撫でながら、小川洋子)





イヤだ、
嫌いだ、
無理…

マイナスの言葉は、
いくらでも出てきます。

そんなマイナス言葉を思い出すと、
それらをよく使う人の顔まで
思い浮かんでくるから不思議です。

それは、きっと、
マイナス言葉は、
マイナスの感情をもつ人と、
密接なかかわりがあるからでしょう。

その反対も、言えるでしょう。

だから、
自分に注意していないと、
マイナス言葉は、
ポンポンと出てきます。

そして、
それを言っている時の顔は、
そんなによくないだろうなぁ～

だからと言って、無理に、
プラス言葉を口にして、
ただ疲れるのは、
違う次元の話だろうけど、

とりあえず、マイナス言葉から
遠ざかることは始めた方がいいと思います。

昨日まではイヤだったけれど、
今日は、どうしようか？

みたいな現在進行形。

マイナス言葉病から逃れて、
今日も、がんばります。( ´ ▽ ` )ﾉ

と、思いきや・・

くそ暑いなぁ～、汗が止まらないよぅ～、何とかしてくれよぅ～・・・(´-ω-`)


読書のしずく

健康は、人生を楽しむための道具である。

健康は、
人生の目的ではない。
健康は、
人生を楽しむための道具である。
そして、人生を楽しむことが、
さらに健康へと導いてくれる
というのだから、
こんなに素晴らしい話はないと思う。

(検査なんか 嫌いだ、鎌田實)




健康のことを気にしすぎて、
なんだか健康でなくなる。(´-ω-`)

美容のことを気にしすぎて、
なんだか美しくなくなる。(´-ω-`)

人間関係を気にしすぎて、
なんだかぎこちなくなる。(´-ω-`)

気にするレベルのバランスが、
とても大切ではないかと最近つくづく思います。


読書のしずく

人生の半分はトラブルで、あとの半分はそれを乗り越えるためにある

人生の半分は
トラブルで、
あとの半分は
それを乗り越えるためにある

(映画「八月の鯨」)






ちょっとウンザリする
ような言葉ですが、

なんかあきらめのつく言葉
にも思えます。

もしかしたら、
こんなことも言えるかな。^^

「人間の半分は、
　トラブルをつくる人で、
　あとの半分は、
　それらを解決する人である。」

いやいや、実際は、
トラブルをつくる人が半数以上、
もしかしたら７、８割に迫る勢い？(^.^)

なんてことを書いている自分が、
そのトラブル・メーカーの側にいない、
と思い込んでいるあたりが、

世の中に、トラブル・メーカーが
増える原因かもしれません。(*´∀｀*)

いずれにしろ、
トラブルがあるのが、
「普通」の人生であって、
トラブルは必ず起きるんです。

大切なのは、そのトラブルに、
どういう心構えで、
どう向き合っていけるか、
っていうこと。

トラブルがない、
って思い込んでいる時よりも、
トラブルに立ち向かって、
突き進んでいる時の方が
何倍も幸せかもしれません。( ´ ▽ ` )ﾉ