２日連続の勝尾寺RUN

今週末は２日続けての勝尾寺ランになりました。
その内容をレポート。

土曜
オスカルが朝から買い物に出掛ける。
昼には帰ってくるとのことなので、練習はその後。
それまでノブロウさんとお留守番。
オスカルが家を出るまで寝ていたのに
起きてきた。
もちろん泣き声とともに。
ミルクをやり、オムツを替え、洗濯、晩飯の下ごしらえとバタバタです。

昼には帰ってくると言っていたオスカル、
中々、帰ってこない。

帰ってきたら3時過ぎ。
ほんとうはこの日は長居でペース走の予定だったが、
この時間から長居に行く気が起きず、

日曜に予定していた勝尾寺ランに変更。
長居は翌日にしようと。
家を出たのは3時30分。
この時期、暗くなるのは早く、5時過ぎるとまっくら。
山に行くなら一時間半の勝負。
それまでに目標としていた勝尾寺経由の五月山の山頂なんて
行けるんやろか。

勝尾寺に向かう道ですでに薄暗い。




勝尾寺、箕面の滝と止まることなく走るが五月山への分岐に来たときには
すでに真っ暗。



少し踏み込むも・・・


こりゃ駄目だ。
ということで箕面駅方面に下山。
箕面駅着。
ここに来ると飲みたくなるのが箕面の地ビール。


かるく一杯だが、お疲れの一杯ではない。
ここまで走っても家からまだ20km。
まだ物足りないわいということで、走る。
さっきのは単なる給水や。
石橋駅までラン。
走行距離24km。
この感じなら5kmおきの給水なら行けるかも。
今度試してみよ。

日曜
この日は那覇マラソンに福岡国際。
どちらも知り合いが10名以上出ているので
心の中でエールを送る。
今日は朝から時間をもらいました。
予定通り長居へ行くか。
行ったのはまたもや勝尾寺方面でした。

長居はこの日、大会があるのを思い出して辞めました。
それに昨日行けなかった五月山をリベンジしたいし。

今日も千里川沿いを箕面のカルフール経由で
勝尾寺へ。

勝尾寺着で今日は少しだけ寄り道を。



なんでもこの道、下界に通じてるらしい・・・
（知っている人、教えて。）

そして箕面の滝を経由後五月山への分岐地点。

今日はまだ明るいので当然五月山方面へ。
昨日、暗くて見えなかったコースはこんな
かんじになっていた。


こんなふうに森の合間を走ります。


よく整備はされたトレッキングコースだが
やはり走りづらいとこ多数。

３０分ほどで頂上へ。


あんまり頂上という雰囲気はない。
３００ｍ程度の山なので。

五月山経由後は阪急池田駅まで。
結局、28kmをラン。

来週は長居に行こう。

今週の練習日記
12/2
飲み会のためノーラン。
本当は飲んでる暇があったら尼にいきたかってんけど。
おやつ　アイス、ビール

12/3
通勤ラン10km
おやつ　アイス、ビール

12/4
通勤ラン16km。
おやつ　アイス、ビール

12/5
家→勝尾寺→箕面滝→箕面
→石橋　24km
おやつ　アイス２個、ビール
晩飯はコラーゲン鍋です。


12/6
家→勝尾寺→箕面滝→五月山
→池田　28km
おやつ　アイス２個、ビール
今日も晩飯は鍋。ちゃんこ鍋です。

ええ加減飽きた。手抜きという声が聞こえます。

３週目のノブロウさんに癒されよう。

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